Pro koho je kurz

Tento kurz je určen pro ty, kteří se opravdu rozhodli udělat něco pro své zdraví a jsou ochotni si na sebe pravidelně najít čas. Samotná platba nestačí – klíčová je vaše vnitřní motivace, ochota naslouchat a spolupracovat se svým tělem.

Na začátku je potřeba doma pracovat s velmi krátkými, ale častými cvičebními úseky. Ideální je cvičit přibližně 5 minut několikrát během dne – například každou hodinu. I takto krátké chvíle se postupně sčítají a už 15-30 minut rozložených do dne může přinést výraznou změnu. Naučím vás, jak cviky přirozeně začlenit do běžného dne, dokonce i do pracovního prostředí, tak aby byly nenápadné a dobře proveditelné.

Jakmile se tělo postupně stabilizuje a obtíže se začnou zmenšovat (obvykle během tří až čtyř měsíců), múžete začít cvičit 10-15 min v kuse 2 a vícekrát denně. Ve chvíli, kdy budete bez bolesti a v dobré kondici, stačí k udržení stavu přibližně 10 minut  denně.

Základem je pravidelnost, vnímání vlastního těla a respekt k jeho možnostem – nikoli přetěžování. Pokud jste ochotni jít touto cestou a převzít odpovědnost za své zdraví, je velmi pravděpodobné, že se vaše potíže zmírní nebo zcela odezní a vy se znovu dostanete do dobré kondice.

Pokud byste během kurzu cítili, že si v něčem nejste jistí, potřebujete individuální přístup nebo podporu nad rámec skupinových lekcí, je vždy možné domluvit si se mnou individuální konzultaci či lekci. V ní se společně zaměříme přesně na to, co právě potřebujete nebo v čem si chcete být jistější.

Jestliže cítíte, že je to právě pro vás, ráda vás v kurzu přivítám.
Pokud však nejste připraveni si na sebe udělat čas a cvičit pravidelně, nejlépe denně, tento kurz pro vás v tuto chvíli není vhodný.

Dveře SM - Systém:  Lidická 17, Brno-Veveří, prújezd autoškola a elektroservis, naproti městskému divadlu,  ve 2.dvoře po levé straně

Sídlo firmy: Langrova 1b, Brno – Slatina,

Pokud pracuji, neberu telefony, ale hned jak je to možné volám zpět.

Termíny  po telefonické domluvě. Pokud píšete email, připište i tel.

-------------------------------------

Více info o metodě rodinných konstelací  na : www.shifting.cz ,tel. 724 714 188